BUDOWANIE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

Zdrowie - stan zupełnego umysłowego, fizycznego i socjalnego zadowolenia, nie wynikający z braku choroby.

Poprzez uczestnictwo w postępie i integrację wszystkich aspektów naszego zdrowia fizycznego, społecznego, duchownego, intelektualnego i emocjonalnego możemy pracować nad podnoszeniem naszego osobistego samopoczucia.

ZDROWIE FIZYCZNE

Osoba, która jest fizycznie zdrowa wie wszystko o odżywianiu, aktywności fizycznej i osobistej higienie potrafi wykorzystywać tę wiedzę przez całe życie... Aktywność w zachowaniu wysokiego poziomu energii... uznaje taki wybór stylu życia, który przyczynia się do jej stanu zdrowia... i rozwija organizm proporcjonalnie z wiekiem i fizycznymi możliwościami.

ZDROWIE SPOŁECZNE

Osoba, która jest zdrowa społecznie komunikuje swoje odczucia i potrzeby... pokazuje umiejętność równoważenia swoich potrzeb z potrzebami innych... oddziałuje z innymi ludźmi obu płci, różnych przekonań, stylów życia i wieku... ocenia kulturę i różnice etyczne... rozwija i kultywuje stare przyjaźnie... uznaje potrzebę wolnego czasu i odpoczynku... okazuje prawdziwy niepokój o ludzi ich kondycję fizyczną.

ZDROWIE DUCHOWE

Osoba, która jest zdrowa duchowo próbuje odkrywać i zgłębiać osobista wiarę i jej odbicia w swoim stylu życiu... doświadcza rozwijania się zmysłów w spokoju i bezpieczeństwie... okresowo wybiera przemyślane wartości i stosuje je w życiu... martwi się o powodzenie ludzkości i działa na to obawą... ma wzrastające zaufanie, które podtrzymuje siłę emocjonalną.

ZDROWIE INTELEKTUALNE

Osoba, która jest zdrowa intelektualnie posiada silną potrzebę zdobywania wiedzy... zachowuje intelektualna ciekawość i wartościowanie różnorodnych doświadczeń... odpowiada za wyzwania jako okazje rozwoju...zdobywa silną potrzebę zdobywania wiedzy różnymi metodami: czytając, robiąc doświadczenie, obserwując i słuchając stosuje umiejętności i wiedzę do rozwoju kariery i osobistych celów... rozplanowuje i projektuje większe wydarzenia życia... pobudzany jest przez nowe pomysły, podział wiedzy, wykorzystywanie każdej okazji zdobycia wiedzy.

ZDROWIE EMOCJONALNE

Osoba, która jest emocjonalnie zdrowa stara się rozpoznać emocjonalne potrzeby... zachowuje sprawność umysłową, pozytywna postawę, wysoki poziom własnego wizerunku i poczucia własnej godności... jest chętna do badania uczuc i emocji... bierze odpowiedzialność, konstruktywnie postępuje ze stresem... utrzymuje znaczenie humoru.