„NIE ZAPĘDZAJ SIĘ W KOZI RÓG” - czyli jak przeciwdziałać zachowaniom samo sabotażu

Samo sabotaż - wszyscy to robią. Niestety, niektórzy ludzie przyzwyczajają się do tego, trzymając się z dala od tego czego oczekują poza życiem.

Jak unikać takich zachowań samosabotażowych?

Obwinianie innych jest jednym z wielu symptomów samoobrony. Ludzie, którzy są zaślepieni wyobrażają sobie innych jako złych ludzi, szczególnie, gdy coś jest nie tak jak potrzeba. Są skłonni winić szefa za źle wykonaną pracę, małżonków za problemy materialne.

Fundamentalną przesłanką ich życia często jest:

„Jeśli tylko zrobiłeś coś inaczej, nie chciałbym znaleźć się w kłopotliwej sytuacji, w której jestem. To twoja wina, ja nie jestem winny”.

Kiedy obwiniamy innych za ich nastawienie czy też zachowanie dajemy im możliwość kontroli naszego życia a siebie widzimy jako ofiarę. 

PRZYZNAWAJ SIĘ DO SWOICH POSTAW I ZACHOWAŃ (POSTĘPÓW)

ZASTANÓW SIĘ NAD TYM CO ZROBIŁEŚ, ŻE MASZ KŁOPOTY I CO MOŻESZ ZROBIĆ, ŻEBY ICH UNIKAĆ.

Brak skupienia

Wielu ludzi ma nieokreślone cele i wydaje się ze żyją oni od jednego problemu do następnego. Konsekwentnie, marnują swój czas lub spędzają go realizując cele innych. Znajdź czas, aby wpisać trzy najważniejsze cele swojego życia:

Po pierwsze skup się na swoich stosunkach międzyludzkich, po drugie na pracy i finansach, po trzecie na samym sobie (równowaga jest podstawą zdrowego życia).

Teraz pomyśl o tym jak spędzasz swój czas. Czy to współzawodniczy z twoimi cechami lub czy spędzasz go realizując cele innych.

Bez posiadania dobrych informacji, nie możemy zobaczyć rzeczy takimi jakimi naprawdę są - zobaczymy je takimi jakimi myślimy, że są. Niedokładne zebranie wystarczających (właściwych) informacji jest kolejnym sposobem wielu ludzi na podkopywanie ich życia. Często sumują rzeczy, które nie są prawdą lub decyzje opierają na przeczuciach, odczuciach, impulsach bez względu na fakty.

Samosabotażyści dążą do tego, żeby otaczać się zniechęconymi (nastawionymi negatywnie) ludźmi, którzy traktują ich jakby nigdy nic dla nich nie znaczyli. Ich pole widzenia jest zaraźliwe i niszczy poczucie własnej godności.

Sprawdzajmy swoje otoczenie. Jacy ludzie są wokół nas?

Czy pomagają nam oni czuć się dobrze? Czy tez są to ludzie którzy nas ograniczają?

Jeśli świat wokół nas jest negatywnie nastawiony to wszystko wskazuje na to, że my również będziemy tacy. Inaczej jest, gdy wokół są ludzie nastawieni pozytywnie, którzy podnoszą nas na duchu, poprawiają nasze samopoczucie.

NIE ZAPOMINAJMY, ŻE MOŻEMY WYBIERAĆ LUDZI, Z KTÓRYMI SPĘDZAMY CZAS

Negatywne myślenie jest kolejnym ludzkim sposobem na to aby trzymać się z tyłu. Tacy ludzie często czują, że zawiodą, za każdym razem gdy zaczynają robić coś owego. Czego oczekujemy od naszego życia?

Czego oczekujemy od naszych systemów międzyludzkich, od pracy, od samych siebie?

Możemy zmienić nasze oczekiwania poprzez wykorzystanie siły imaginacji, używanie rozumu do zdobywania doświadczeń, osiąganie celów, które wcześniej rzeczywiście osiągnąłeś. W ten sposób, podświadomie możesz podać się za szczęściarz. Z negatywnymi oczekiwaniami możesz podać się za pechowca.

Myśląc pozytywnie możesz otrzymać to czego oczekujesz - możesz nauczyć się osiągać to co najlepsze.

Henry Ford powiedział: „Jeśli istnieje jakiś sekret sukcesu, to znajduje się on w możliwościach (zdolnościach) nabywanych z punktu widzenia innych ludzi i widzenia rzeczy z ich punktu widzenia jako własne.

Ludzie sukcesu mają wspólne cechy. Są otwarci na nowe pomysły, zadają pytania i wiedzą jak słuchać.

Ludzie, którzy mają sabotują samych siebie mają trudności z przyswajaniem wiedzy od innych. Mają kłopoty z wychodzeniem na zewnątrz, żeby zobaczyć co inni mają do zaoferowania.

Wielu ludzi przejmuje frustracje od innych, ponieważ oznacza to, jak gdyby, że są oni zainteresowani tylko właściwymi opiniami. Kiedy czegoś nie wiedzą, szukają odpowiedzi, której potrzebują.

KIEDY MASZ PROBLEM LUB PYTANIA PRÓBUJ SZUKAĆ ODPOWIEDZI U KOGOŚ KTO MOŻE JĄ ZNAĆ. 

Modele negatywnego myślenia mogą przybierać wiele form, ale końcowy efekt jest taki, że ludzie sami stwarzają sytuacje, w których inni są gorsi niż w rzeczywistości.

Przykłady tych modelu:

Myślenie w kategoriach czarne-białe

Tacy ludzie definiują wszystko jako dobre lub złe, bez żadnych określeń pośrednich.

Traktowanie rzeczy lub sytuacji personalne

Tacy ludzie interpretują pewne przypadki jako skierowane bezpośrednio do ich osoby.

Pomijanie pozytywów

Zachowania, gdy sukces osobisty lub osiągnięcia niezadawalają nas i są przepisywane komuś jeszcze.

Takie myślenie „wypala” naszą wiarę w samego siebie i uniemożliwia obiektywne podejście do naszego życia. Czy masz skłonności do robienia rzeczy, które są gorsze niż w rzeczywistości? Czy myślisz w kategoriach: ZAWSZE, ZA KAŻDYM RAZEM, NIGDY. Czy minimalizujesz rzeczy, które osiągnąłeś?

Twoje myśli mogą być powstrzymywane. Zwracaj się do nich, gdy zaczynają iść własnym torem!

Niepowodzenia i błędy są częścią życia. to z jakim nastawieniem podchodzi się do nich odróżnia ludzi sukcesu od ludzi mających niepowodzenie. Wielu ludzi dostrzega niepowodzenia w interesach, w stosunkach międzyludzkich jako wypowiadanie się na temat ich wartości i kompetencji. Dlatego też trudno jest im dostrzegać własne błędy i uczyć się na nich, szczególnie gdy są to niepowodzenia zbyt bolesne. Gdy niepowodzeń doznają ludzie sukcesu, zastanawiają się nad tym co zostało zrobione źle i co następnym razem mogą wykonać inaczej. Jak możemy manipulować niepowodzeniami?

Czy to powstrzymuje Cię przed wykonywaniem tego, co chcesz? Czy to prowokuje Cię do cięższej pracy i znalezienia nowych sposobów pokonywania twoich celów.

WIĘKSZOŚĆ Z NAS POSTRZEGA SUKCES POZYTYWNIE TO JAK ROZWIĄZUJMY NIEPOWODZENIA DETERMINUJE TO, CO WYCIĄGAMY Z ŻYCIA