PATRZĄC W LUSTRO - CZY JESTEŚ ZADOWOLONY Z TEGO CO WIDZISZ?
ZASADA 1. Najważniejsze jest poczucie własnej godności - od niego zależy nasz sukces lub porażka. Powinieneś być świadomy że, poczucie własnej godności lub jego brak, leży u podstaw wszystkich zachowań pozytywnych oraz negatywnych.
ZASADA 2. Poczucie własnej wartości to zadowolenie z samego siebie. Zaufanie do siebie, to wiara we własne możliwości i efektywność. Ważne abyś pamiętał, że na godność własną składają się: zaufanie do siebie i poczucie własnej godności.
ZASADA 3. Najistotniejsze spotkania czy rozmowy odbywają się w Twojej wyobraźni. Uświadom sobie, że oprócz twoich własnych, żadna opinia czy sądy nie mają praktycznie żadnego znaczenia dla Twojego dalszego rozwoju.
ZASADA 4. Zadbaj o swoją sprawność fizyczną, o wygląd, ubiór i sposób myślenia. Zapamiętaj, że nikt nie oceni Twojego odbicia w lustrze bardziej krytycznie niż Ty sam.
ZASADA 5. Uświadom sobie raz na zawsze, że to ty masz w ręku klucz do swojego szczęścia i sukcesu. Możesz być swoim największym przyjacielem ale i wrogiem.
SPRAWDŹ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
| LP | PYTANIE | ODPOWIEDZI | |
| 1 | Cieszę się ze stosunków międzyludzkich | Prawda | Fałsz |
| 2 | Myślę, że dobrze pracuję | ||
| 3 | Z reguły cieszę się z obecności innych ludzi Prawda Fałsz | ||
| 4 | Lubię śmiać się z siebie Prawda Fałsz | ||
| 5 | Lubię poznawać nowych ludzi Prawda Fałsz | ||
| 6 | Jestem uczciwą osobą | ||
| 7 | Lubię siebie | ||
| 8 | Ludzie mnie lubią | ||
| 9 | Jestem otwarty na zmiany | ||
| 10 | Jestem wartościową osobą | ||
| 11 | Rzadko wpadam w depresję | ||
Jeśli otryzmałeś/łaś 9 lub więcej punktów „prawda” twoje poczucie wartości jest wysokie. Dobra robota!
5 pkt. - 8 pkt.: Poświęć więcej czasu na wypraktykowanie tych punktów. Przeanalizuj swoje zachowania.
4 i mniej pkt.: Jesteś dużo lepsza osobą niż myślisz. Najwyższy czas abyś to zrozumiał/ła