POLUBIĆ SIEBIE

Ludzie pracują lepiej kiedy czują się lepiej

Wszyscy lubią Joe. Zwykle jest uśmiechnięty i życzliwy. Zawsze wyciąga pomocną dłoń bez uskarżania się. Joe ma pozytywny stosunek do samego siebie. Jeśli pytasz go, powie Ci, że jest zadowolony z siebie. "Przypuszczam, że można powiedzieć Ja lubię siebie” on odpowie „Próbowałem być miłym facetem i dobrym pracownikiem”

Joe ma wysokie poczucie własnej wartości. Pozytywne nastawienie i wysokie poczucie własnej wartości pomaga ludziom czuć się lepiej z samym sobą. Są oni wtedy dobrymi pracownikami.

Nastawienie jest innym sposobem mówienia „Stan umysłu”. Pozytywne nastawienie jest wtedy, gdy czujemy entuzjazm, radość, werwę. Próbujesz z całych sił robić to co, jest od Ciebie oczekiwane i często Ci się to udaje.

Przeciwieństwem nastawienia pozytywnego jest postawa negatywna. Niektórzy ludzie przyjmują taką postawę na pewien okres, ale są tacy, którzy mają ją przez całe życie. Czują złość, wyglądają niedbale, pracują nieuważnie i nie wnoszą nic pozytywnego do swojej pracy czy domu. Szybko się nudzą, męczą i zrażają.

Ludzie o wysokim poczuciu własnej wartości lubią siebie i czują się dumni z tego kim są. Czują się dobrze w przyjaźni, wzajemnej pracy i rodzinie. Zwykle wiedzą, e są lubiani przez otoczenie. Mogą być poza sytuacją, której nie mogą kontrolować, ale udzielają się gdy może to pomóc. Ludzi o niskim poczuciu własnej wartości często mówią negatywnie rzeczy o nich samych. Kiedy dorastają muszą nauczyć się ponosić poczucie własnej wartości.

Poczucie własnej wartości postawa współpracują ze sobą. Jeśli czujesz się dobrze z sobą, będziesz często oczekiwał, że robisz dobrze. Będziesz próbował z całych sił ponieważ spodziewasz się, że będzie to warte twojego wysiłku.

Kiedy odnosisz sukcesy podwyższa to twoje poczucie wartości i pozytywne nastawienie. Przeciwieństwo jest również prawdziwe. Jeśli twoje poczucie wartości jest niskie, nie czujesz, że cokolwiek możesz zrobić będzie docenione. Tak więc nie próbujesz - jest to postawa negatywna. Kiedy nie próbujesz, nie robisz dobrze. Zarówno poczucie twojej wartości jak i pozytywna postawa obniżają się (maleją).

Potrzebne poczucie własnej wartości oraz postawa zawierają pewien wysiłek. Zacznijmy od dwóch list: pierwsza będzie zawierała rzeczy, które lubisz w sobie, a druga rzeczy, których nie lubisz.

Zapisz rzeczy takie jak „Jestem przyjacielski” na pierwszej liście, „Odkładam rzeczy na bok” na drugiej liście.

Następnie poproś dwie osoby, które znają i lubią Ciebie, żeby pomogły Ci dopisać do listy rzeczy które lubisz. Twoim celem jest, żeby lista pierwsza stała się dłuższa niż druga.

Następnie kilka razy dziennie praktykuj to mówiąc rzeczy, które lubisz. Można temu pomóc pisząc kartę i umieszczając ją w miejscu, gdzie będzie widoczna dla ciebie.

Zrób takie ćwiczenia z twoim pozytywnym i negatywnym nastawieniem. Praktykując pozytywną postawę i poczucie własnej wartości będziesz zwycięzcą w pracy i poza nią.

Jakie jest poczucie własnej wartości (odpowiedz jak czujesz się większość czasu prawda lub fałsz).

• Cieszę się ze stosunków międzyludzkich

• Myślę, że dobrze pracuję

• Z reguły cieszę się z obecności innych ludzi

• Lubię śmiać się z siebie

• Lubię poznawać nowych ludzi

• Jestem uczciwą osobą

• Lubię siebie

• Ludzie lubią mnie

• Jestem otwarty na zmiany

• Jestem wartościową osobą

• Rzadko wpadam w depresję

• Jeśli otrzymałeś 9 lub więcej „prawda” twoje poczucie wartości jest wysokie. Dobra robota!

Każda odpowiedź prawda to 1 pkt.

5-8: poświęć czas na wypraktykowanie tych punktów. Jesteś tego wart.

4 i mniej: jesteś dużo lepszą osobą nisz myślisz. Zapytaj przyjaciół, rodzinę i współpracowników dlaczego?